Welkom│Over ons│Onze dieren│Nieuws│Puppy's│Onze ODH-Nestjes│Hondenvroedvrouw│Gastenboek│Fotoalbum│Links│Majs SPIRIT
De zeven stappen meditatie
Dieren telepathie│Engelen│M.E.L.│Mediteren│Reiki│Shambhala│En nog meer....
De zeven stapen om je hartewensen waar te maken
-Stap 1: Adem diep in
-Stap 2: Maak je wens duidelijk
-Stap 3: Visualiseer van tevoren al succes
-Stap 4: Omarm je gevoelens
-Stap 5: Maak een beeld
-Stap 6: Laat los
-Stap 7: Vertrouwen
Door te kiezen om de zeven stappen van het manifesteren te leren, heb je gekozen om je leven een stap hogerop te brengen
Terwijl je deze stappen leert, zul je zien dat je wensen gemanifesteerd worden en zelfs je wildste dromen waarheid worden
Als je deze stappen dagelijks doorneemt, zijn er geen grenzen aan wat je in je leven kunt manifesteren
Alles is mogelijk, dus wees wijs met het kiezen van je doelen
Stap 1: Adem diep
Begin met het nemen van een diepe schoonmakende ademhaling. Adem het leven in, de energie en de overvloed
Terwijl je uitademt, laat je alle stress, alle spanning los uit je lichaam
Laat alle gedachten en gevoelens los en kom tot rust
Terwijl je doorgaat met diep ademhalen, verplaats je je aandacht naar je hart
En neem enige momenten om daar met je aandacht te zijn, in deze plaats van rust
Stap 2: Maak je wens duidelijk
Stel je voor dat er een geest zoals die uit de wonderlamp van Alladin verschijnt
Hij laat je een wens doen. Welke wens is dat? (luister naar je hart en laat je hart kiezen welke je diepste wens is)
Als je slechts één wens mocht doen, welke wens zou dat zijn? Richt je op die ene wens!
Hint: Kies iets wat je wil, niet iets waar je vanaf wil
Bijvoorbeeld: Als mijn ultieme wens is om gezond te zijn en een van de manieren voor mij om gezond te zijn is om gewicht te verliezen, dan zou mijn keuze zijn: ik wil gezond en fit zijn. Niet: ik wil afvallen
Zet duidelijk je diepste wens neer. Het is goed om die op te schrijven op een plaats waar je er dagelijks aan herinnerd wordt
Stap 3: Visualiseer van tevoren al succes
Verbeeld je dat je wens nu al is uitgekomen
Als of het zich nu al in je leven heeft gemanifesteerd
Laat je beeld zo helder mogelijk zijn.Kleurrijk, levendig en werkelijk
Stap 4: Omarm je gevoelens
Wat voor gevoel geeft het je als je wens is uitgekomen?
Voel het gevoel dat je hebt terwijl je je voorstelt dat je wens nu al waarheid is
Hint: Laten we het voorbeeld nemen dat ik meer liefde in mijn leven wil. Vraag jezelf af welk gevoel je hebt als je alle liefde hebt die je nodig hebt
Misschien voel je je rijk, succesvol, geliefd, opgelucht. Maar voorbij die gevoelens, wat voel je dan?
De meeste mensen voelen een dieper gevoel van vrijheid en liefde. Het diepere gevoel is wat je wil voelen
Dit is je kern waarde
Stap 5: Maak een beeld
Laat een beeld opkomen dat je kerngevoel representeert
Dat beeld kan een plaats, een persoon, een object, een kleur of een vorm zijn
Hint: als je kerngevoel vrijheid is, zou een beeld kunnen werken van een vogel, zeilen op de oceaan, paragliding, ruimte. Als je kerngevoel vrede is, zou een goed beeld kunnen zijn een zonsondergang, een duif, wandelen in de natuur, de kleur roze of een roos
Stap 6: Laat los!
Laat je intentie over aan je hoger zelf
Hint: Dit kan worden gedaan door tegen jezelf te zeggen: " ik laat nu de realisatie van mijn wens over aan de wijsheid en kracht van mijn hoger zelf."
En ga weer terug met je aandacht naar je kerngevoel
Zoveel als je je kerngevoel energie geeft zo snel komen je wensen uit
Stap 7: Vertrouwen
Vertrouw erop dat je alles gedaan hebt dat je moet doen
Je hoger zelf en je onderbewuste doen de rest
Ik raad je aan deze oefening elke dag te herhalen. Neem eenvoudigweg een paar minuten in de morgen als je net wakker wordt. Dit is een prima tijd om de oefening te doen
Als je eenmaal vertrouwd bent met de zeven stappen, zul je ze snel kunnen doorlopen, zonder ze op te schijven of ze erbij te houden
Voel je vrij om deze oefening ook gedurende de dag te herhalen. Het is een prima manier om jezelf gefocusd te houden op dat wat het belangrijkst voor je is
Veel succes in het manifesteren van je hartewensen!
Welkom│Over ons│Onze dieren│Nieuws│Puppy's│Onze ODH-Nestjes│Hondenvroedvrouw│Gastenboek│Fotoalbum│Links│Majs SPIRIT